ストレス

私たちは、なぜ、不安な気持ちに支配されてしまうのでしょうか。
じつはその原因のほとんどは、「脳の錯覚」のせいかもしれません。

どんな相手でも、どんな場面でも、あたふたしない!
メンタル産業医が伝授する心理学からアプローチした会話のコツ

そもそも自律神経が乱れるまでストレスをため込まない男女別の考え方と、たまってしまったらすぐに自宅で解消できる方法を、メンタルマネジメントや栄養、運動など実用的な内容で紹介しています。

この一週間に発売されたAmazon Kindleの新刊です。

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人間関係、仕事の疲れ、うつや不安をかかえる人に。
“お医者さんが教えてくれない”心の癒し方

逆境に負けず、心の強い子どもに育てるには、いま注目のキーワードである“レジリエンス(立ち直れる力、逆境を乗り越える力)”を鍛えることが必須です。そして、このレジリエンスは、子どもを批判したり、非難する言葉では育たないのです。