米イリノイ大学神経科学博士提唱のトラウマ・ストレスケアの最新理論をベースにした、新しいストレス消去法!
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【Kindle新刊】2021/2/3〜2/9
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今日も言い訳しながら生きてます
【人間関係や日々のストレスで「心が疲れた」と感じている方へ】
心のモヤモヤがスーッと晴れる!
ベストセラー人生エッセイ、待望の続編!
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脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣 (青春新書インテリジェンス)
脳科学者である著者が、運動、睡眠、コミュニケーションなど、毎日の生活のひと工夫でできるストレス解消法を解説する。
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