マインドセット

忙しいとついバタバタし、焦ったり浮足立ったりしがちです。安定した精神状態で、「落ち着いてものごとに向き合える心のコンディション」を取り戻し、キープするためのコツを紹介します。

自衛隊でメンタル教官を務めた著者が、心をリセットして新しい一歩を踏み出すヒントを伝授する。

大人気! シリーズ13万部突破!!
すべてのクヨクヨが吹き飛ぶ“神ツイート”
待望の第3弾!

ネガティブで自己肯定感が低くて毎日憂鬱な「わたし」が、サウナに行ってちょっぴり元気になる短編小説集。

【人間関係や日々のストレスで「心が疲れた」と感じている方へ】
心のモヤモヤがスーッと晴れる!
ベストセラー人生エッセイ、待望の続編!

本気で生きづらさが楽になりたい、本当の意味で生きづらさから解放されたいあなたへ
あなたは今、生きづらさを感じていますか？
あなたは今、苦しみを感じていますか？