メンタルヘルス
メンタルヘルスの観点からみた今後のコロナウイルス感染症対策
精神科産業医 西上 貴志(あすか産業医事務所)
メンタルヘルス
一番大切なのに誰も教えてくれない メンタルマネジメント大全
気分の上下、不安、ストレス、自信喪失、やる気の欠如……日々のメンタルを整える簡単で実用的な方法を全網羅! SNSで「いいね」2000万超、メンタルヘルス先進国・イギリスで大人気の心理学者・臨床心理士ジュリー・スミスによるセルフケアガイド。
心理教育としての臨床心理学
メンタルヘルスについての知識や対応をわかりやすく具体的に解説。自身や家族、友人等周りの人々のメンタルヘルスの理解を深め、サポート等実生活にも役立つ入門書。QRコードから事例やチェックリスト、解説動画等、さらに豊富な資料も読み込むことが可能。
うつ病会社員が「やらないことリスト」で体調とメンタルを整えた話。
僕はやらないことリストを作ったおかげで体の調子が良くなりました。
日本人は勤勉で真面目な人が多いです。
ただ一生懸命仕事をすると疲弊してしまいやすいのも事実。
なので、やらない事を明確にする必要があると思っています。
メンタルヘルス大国アメリカで実証された 心がモヤらない練習 (サンクチュアリ出版)
あの人に言われた何気ない言葉に傷ついてしまった
まだわからない先のことを考えて、不安に飲み込まれてしまう
昨日はキツく言いすぎちゃったかなぁとクヨクヨする
ちょっとしたことでイライラしてしまう
……など
なんだか生きづらさを感じるけど、どうすればいいのかわからない「日々のモヤっと」。
安定したメンタルヘルスを開発する方法
メンタルヘルスに関しては、2つのカテゴリーの人々があります。まず、メンタルヘルスに関してすべてがうまくいっているわけではないことを知っている人。このカテゴリの人々は、自分の状況を受け入れ、助けを求めているため、助けを求めることができます。彼らは否定しているわけではありません。もう一方のグループは、自分の行動がそうではないと言っていても、自分に何か問題があるとは信じていません。 その結果、解決策にたどり着くのが難しくなります。
精神科治療学 Vol.38 No.1 2023年1月号〈特集〉マインドフルネス再考―様々な対象、領域での応用―
マインドフルネスは精神科臨床場面で実際にどのように用いられているのだろうか。
精神科看護 2023年2月号(50-2): 特集1 認知症高齢者の終末期・看取り 特集2 中高年男性のメンタルヘルスを考える
「特集2 中高年男性のメンタルヘルスを考える」という企画は,「現代は、中高年男性がいろいろと生きづらい世の中だよね」というところから端を発している。
月刊薬事2021年08月号 [雑誌] (特集:見逃せない痛みと根拠がわかる 頭痛薬の使い方)
児童精神科医が伝えたい 子どものメンタルヘルス[19]
インターネット時代の子どもたち――ゲームをすることの利点と問題点
医学のあゆみ 災害メンタルヘルス 278巻2号
日本では毎年のように多くの自然災害、人為災害が生じており、心のケアが社会の関心事となっている。