睡眠障害

本書では最新の脳科学の研究から,私たちの脳をどのように社会に活かすべきかを解き明かします。

わが国では、精神科や心療内科のみならず、さまざまな診療科で睡眠薬が処方されています。しかし、そのなかには専門家からみれば必ずしも適正ではない処方も散見され、さまざまな副作用、および有害事象のリスクが懸念されます。

新型コロナウイルスの感染拡大がつづき, 「コロナうつ」,「自粛警察」といった言葉を耳にすることが多くなりました。また, SNSが幅広い世代にわたって使われるようになった現在, 「炎上」,「SNS疲れ」,「ゲーム依存」などの心の問題も深刻化しています。

災害と睡眠 ―COVID-19パンデミックを受けて―

いびきをかく、夜中に目が覚める、寝つき・寝起きがよくない、
昼間眠い、寝ても疲れが取れない……
それは「かくれ鼻づまり」が原因かもしれません。

著者は看護師。
病院の「アロマ外来」で
患者にアロマセラピーの施術をしておこなってきました。

母を亡くしてから睡眠障害で悩むようになった葉月はある日、大河内という男と出会う。彼は「ある手段」で亡き母との直接対話を実現できると言うのだが…。 大人が抱える悩みと、性と、恋愛を描いた問題作、第1巻!

多くの人が気になる睡眠。最新の研究をもとに、睡眠のしくみを解明、スムースな入眠のメソッドから睡眠習慣のつくり方まで、イラスト・図版とともにズバリ解説します。

睡眠の名医による「ぐっすり眠れるようになる本」。
寝ても疲れが取れない人は必読です!

鼻・喉の炎症が体にどれほど悪影響を与えるのか!
この炎症を改善へと導く6スポット療法で、笑顔あふれる毎日を送りましょう。