共感疲労

HSPや介護・看護・保育などのケアギバーが陥りやすい「共感疲労」について、精神科医・長沼睦雄氏の新刊が2026年8月28日に発売されます。本記事では、共感疲労のメカニズムと、共感力を保ちながら自分自身を守るための「心の境界線」の引き方について解説します。