<span class="label"> Month </span> <h1 class="pate-title">7月 2021</h1>

HSPさんがママになりまして…。 (「ココロ」が見えるmind up選書)

HSPである著者が、その気質を持ちながら【妊娠・出産・育児】とどう向き合ってきたのか、
著者の実体験をもとに書き上げられた1冊。

在宅時間の増加、コロナ疲れ、HSP…そのストレス、実は脳の栄養不足です!
心療内科医に教わる、ストレス脱出の食事とレシピ集

バリアフリーガイドラインに定める段差・隙間の目安値を満たす車両ドアから乗降することで、スムーズに利用できる。また、段差・隙間に関する情報以外に、エレベーター、エスカレーター、階段、ホーム屋根、車いすスペースの位置を1画面で確認できる。

著者が心療内科や産業医として患者さんに伝えている、毎日を少し楽にするツボをお伝えする本書。
些細な気づきでラクになる、気持ちと考え方のクセから抜け出すテクニック集です。

どのような姿であれ、これまでの生き方を手放すにはとても大きな勇気が要ります。まず、今までと違う考え方や行動をしてもいいんだ、と自分自身に許可をしてあげることが大切です。

Kindleで期間限定の無料お試し版が公開されています。

「こんな自分なんていやだ」「毎日苦しい」と思っていませんか
じつは、HSPさんの感受性の強さや共感力は、とらえかたや日々のちょっとした習慣を変えるだけで、あなたの大きな才能になります。

本書初版は, CRAFT(クラフト:コミュニティ強化と家族訓練: Community Reinforcement and Family Training)を基にした治療プログラムであり,認知行動療法の技法を応用して実施され,多くの読者に好評を得た。

本書は、海外在住、もしくはこれから海外へ赴任される予定のある方で、障がいのあるお子さんやグレーゾーンのお子さん等特別なニーズのあるお子さんをお持ちの方に向けた、海外在住のガイドブックです。

5つの枠組みを駆使することで,対象者の「いまの状況・状態」を知り,「それはなぜ起こったのか」が理解でき,さらに「どのような看護を提供するべきか」を導き出すことができます。