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好奇心旺盛で繊細な私の活かしかた: HSS型HSPの私が楽に暮らすために実践していること

「外に出かけて人と会うと疲れてぐったりとする」でも、「一日中家の中にいるのもストレス」

私は物心ついてからこれまでの約30年間、こんなちぐはぐの中で生きてきました。

感情の浮き沈みが激しい。

初対面の人とは雰囲気良く話せるのに、本当に腹を割って話せる友人ができない。

それがずっと悩みでした。

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うつのためのマインドフルネス認知療法ガイドブック: よりよい指導を支える理解と方法

うつ病再発予防の高い効果が注目されるMBCT。海外発祥の療法を日本で行うための工夫とは? MBCTの特徴や源流にある仏教の教え等の基礎知識から,各セッションの具体的な流れ,指導力の振り返りと向上のための評価基準といった実践知識までを網羅。経験に基づく生きた知恵と資料で8週間プログラムの指導を支える。

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月刊ケアマネジメント2023年5月号【特集】描こう!あなたの未来図 福祉業界でキャリアアップ

人手不足は介護業界に限ったことではなく、全産業界で労働力確保の熾烈な競争が激化しています。テレビCMで「こんなポストで?あの会社から?」などキャリアを評価する転職ができると謳う人材サービス会社も1社や2社ではありません。

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実践!ムーブメント教育・療法 楽しく動いて、からだ・あたま・こころを育てる

インクルーシブな活動として、保育・教育、特別支援、障害者・高齢者福祉で取り入れられ活用!楽しく体を動かして、主体的に環境にかかわり、感覚・知覚・精神運動の力を育み、自己有能感と生きる喜びを獲得する。ムーブメント教育・療法のエッセンスをやさしい言葉で説明。これから学ぼうとする人にわかりやすい。 「認定ムーブメント教育・療法『初級』指導者養成テキスト」