【内容情報】（出版社より）
これまであなたはメンタルを強くするため、いろんなことをしてきたかもしれません。
でも、その結果、あなたのメンタルは強くなったのでしょうか。
「ものごとのプラスの面を見る」「過ぎたことでクヨクヨしない」など、こういった「よく耳にするメンタル強化法」は、どれも「メンタルの弱さを否定すること」が前提となっているはずです。
しかし、弱さの否定からは、本当の強さは絶対に生まれません。本当に強い人はそのことをよく知っています。
あなたはこれまで、落ちこみや不安と仲良くしてきましたか。 それらを恐れて遠ざけてきたのではないでしょうか。
どんなことをしてもあなたのメンタルが強くならなかったのは、あなたが「弱い人間」だからではありません。
ただ単にマイナス思考やネガティブさといった、本来、利用するべき「強さの材料」をなんとなく否定してきたからです。
メンタルの弱さは悪でも敵でもありません。たとえば「筋肉痛」のような必要悪であり、むしろあなたの味方です。
人間はみんな「自然な弱さ」を持っています。それは身を守るための警告システム。常に私たちの行動を最適化してくれています。
自然な弱さと友達になってください。感情や感覚の警告を読みとり、素直に行動を変えていけば、「自然な強さ」が身につきます。
「そんなこと自分にできるか不安だな」
大丈夫。今あなたが感じている不安は「自然な弱さ」です。消したり、無視したり、ごまかしたりしなくてよいのです。
この本でお伝えする内容を理解し、実践していただければ、あなたのメンタルは確実に、強くなっていきます。
- 発売日 : 2021/2/20
- 単行本（ソフトカバー） : 240ページ
- ISBN-10 : 4569848583
- ISBN-13 : 978-4569848587
- 出版社 : PHP研究所
- 言語 : 日本語
購入はこちら
