【内容情報】（出版社より）
毎日を気持ちよく生きるための
ちょっとしたコツ
まわりの様子に敏感だったり、
気持ちを言葉にできなかったり……。
日々溜まっていく足元のチリに
こころを向けて、お掃除してみる。
すると、今まで気づかなかったことが
見えるようになってきます。
――――松本紹圭
たとえば、
◎言葉の使い方に心を向けてみる
◎怒りは「ちょこちょこ」解消
◎呼吸にちょっと目を向ける
◎大地のエネルギーに満ちた食べ物を
……など。
朝そうじのお坊さんがおしえる
「ほっ」と効いてくる気持ちの整理術。
すぐにできること、たくさんあります!
- 発売日 : 2021/4/28
- 文庫 : 204ページ
- ISBN : 978-4837969662
- 出版社 : 三笠書房
- 言語 : 日本語
購入はこちら
