【内容情報】（出版社より）
涙が出そうな日々をがんばるHSPさん(とても敏感な人)へ
「こんな自分なんていやだ」「毎日苦しい」と思っていませんか
じつは、HSPさんの感受性の強さや共感力は、
とらえかたや日々のちょっとした習慣を変えるだけで、
あなたの大きな才能になります。
HSPさんの繊細な性格を最大限に生かす、
魔法のような驚きの方法をお伝えします。
インスタグラムフォロワー14万人・話題の内向型HSPアドバイザー初の著書。
(目次)
Chapter1 HSPってどんな人
「生まれつき五感が優れた人」
まずは自分の性質を知ろう!
HSPさんにもいろいろなタイプがいる
私って本当にHSP
HSPさんはみんな素敵な存在
Chapter2 人といると疲れてしまうあなたへ
HSPさんが人間関係で苦手なシーン5つ
人との会話でヘトヘトになる
4人以上でしゃべるのは苦痛な人
なぜか人間関係が長続きしない
ちょっとした一言ですごく落ち込む
Chapter3 「大丈夫」?と聞かれると泣けてくる人は
涙が出るのは恥ずかしいことじゃない
本音を言おうとすると涙が出てくる
「言いたくても言えない」がなくなる方法
「なんで悪口言うの」? HSPさんが苦手な会話
3人以上の会話では聞き役ばかり
過去を思い出して落ち込んでしまう
気づきすぎて気づかないフリをする
Chapter4 その不安はまぼろし
根拠のない不安がみるみる飛んでいく!
「ずっと考えちゃう」キツい一言を1分で忘れる方法
不機嫌な人がいると「私のせい」?と思う
誰かが見ていると緊張してしまう
休みの日も考えごとばかりしてしまう
Chapter5 ネガティブと仲良くなろう
共感しすぎてしんどくなってしまう
「怒り」を溜め込んでいませんか
本音を言えない人は心が強い
HSPさんがネガティブと上手に付き合う方法
「心が弱くても幸せ」HSPさんの7つの習慣
Chapter6 HSPさんの才能が開花する魔法
気にしすぎるあなたのすごい才能
落ち込みやすい性格が長所に変わる魔法
HSPさんの長所を生かせるお仕事
HSPさんの才能が花開く5つの考え方
本当の自信を手に入れるということ
Chapter7 本音に気がつけば人生は変わる
繊細な自分を好きになるために
思い通りの人生を実現する方法
いつだって、あなたはあなた自身から愛されています
ワクワクしながら、愛と感謝の感覚で生きる!
- 出版社 : 朝日新聞出版
- 発売日 : 2021/6/18
- 単行本 : 256ページ
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