本書は広義・狭義両方の「ひきこもり」を、HSPと比較しながら脳科
学的に説明。
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大人の発達障害&HSP 困りごとがスッキリ! 生きづらさを感じるあなたが自分らしく生きられるヒント
本書は、発達障害やHSPの人たちが、自分らしさを発揮して生きられるよう、特性を活かす視点とヒントにあふれた本です。
とても傷つきやすい人が無神経な人に悩まされずに生きる方法
小さなことでも気になる
いつまでも引きずる
生きづらくて苦しい……。
HSPさんがママになりまして…。 (「ココロ」が見えるmind up選書)
HSPである著者が、その気質を持ちながら【妊娠・出産・育児】とどう向き合ってきたのか、
著者の実体験をもとに書き上げられた1冊。
ストレス脱出レシピ ―心療内科医に教わる「ごはん術」
在宅時間の増加、コロナ疲れ、HSP…そのストレス、実は脳の栄養不足です!
心療内科医に教わる、ストレス脱出の食事とレシピ集
本音を言おうとすると涙が出てくる HSPの繊細さを才能に変える魔法
「こんな自分なんていやだ」「毎日苦しい」と思っていませんか
じつは、HSPさんの感受性の強さや共感力は、とらえかたや日々のちょっとした習慣を変えるだけで、あなたの大きな才能になります。
敏感繊細すぎて生きづらい人へ ―HSPという秀でた「個性」の伸ばし方
いま、HSP(高度の感覚処理能力感受性を持つ人)は、5人に1人といわれている。本書は、どうすればHSPの人が生きやすくなれるかを、精神科医の立場からアピールする。
なぜ、あなたは他人の目が気になるのか? (フォレスト2545新書)
人間関係の問題を抱えやすい人は、意外にも人の気持ちがわかる感受性の高い人、心がとても優しい平和主義な人が多いのです。
そして、そんな「いい人」の中には、実は最近注目されている「繊細さん(HSP)」も多く含まれているそう。
「HSPがホッとする7つの道具箱」 人一倍敏感な人に贈る、今すぐ実践できる癒し術 (【MB動き出せる本シリーズ】)
人一倍敏感で困っていませんか?
本書では、その悩みを解決する方法をお伝えします。
まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる
HSPさんは環境感受性の高い人で、簡単にいえば「気づきやすい人」。それはむしろ素敵な「個性」です。
環境次第で前向きになれ、情緒も安定し、生き生きと暮らせます。