HSPかもしれないと感じている皆さま、ご自身がHSPと確信している皆さま、薬食同源という言葉をご存知でしょうか。
HSP
「繊細な人」がこころを整えて「自分らしく」生きるための本: 仕事や人間関係のモヤモヤがスーッと消えていく
「なぜ、心は疲れ果ててしまうのか?」
本書はこの問いの答えから、最新の研究結果で有効といわれている方法などもお伝えします。
10代HSPさんの 「しんどい」をかるくする本 そのままのキミで生きやすい道の見つけ方
空気を読みすぎて、何もできなくなる。
急に話を振られると、どう答えるべきか悩んでしまう。
帰宅後に「やっぱり違う言い方をすればよかった」
と一人反省会をしてしまう。
ちょっとしたことですぐ感動して泣けてしまう。
いつも、または時々、一人になりたくなる。
どんなに繊細な人でもスーッと気持ちが楽になるマレーシアのすごい思考法: HSPのわたしがマレーシアの田舎に移住して生きやすくなった50の秘訣
あなたは気をつかって人一倍疲れやすいですか?
好奇心旺盛で繊細な私の活かしかた: HSS型HSPの私が楽に暮らすために実践していること
「外に出かけて人と会うと疲れてぐったりとする」でも、「一日中家の中にいるのもストレス」
私は物心ついてからこれまでの約30年間、こんなちぐはぐの中で生きてきました。
感情の浮き沈みが激しい。
初対面の人とは雰囲気良く話せるのに、本当に腹を割って話せる友人ができない。
それがずっと悩みでした。
せんさいパン子のてがみ: 【繊細な子・繊細さん】【HSP・HSE・HSS・】【敏感・疲れる】【自分らしく・幸せ】【WEBライター】【ぱんだ・パンダ】【えほん・絵本】【母子家庭・家族】 (パン子クラブ)
この絵本は、繊細な気持ちを持っている子供たちに向けた本でもあり、そんな子を持つ親に向けた本でもあります。自分自身を理解し、自信を持って生きていくことをテーマに豊かな感性を刺激するイラストと、繊細なテーマを取り上げたストーリーが、子供たちの心響くと信じています。
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あなたは気をつかって人一倍疲れやすいですか?
まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる
HSPさんは環境感受性の高い人で、簡単にいえば「気づきやすい人」。それはむしろ素敵な「個性」です。
環境次第で前向きになれ、情緒も安定し、生き生きと暮らせます。
潜在意識を書き換えてHSPを改善する方法 敏感すぎて疲れるのはHSPかも?: HSPであることを理解することで、自己理解や自己肯定感の向上、ストレスや疲れの軽減、HSPに適したライフスタイルの確立などが可能となります。
潜在意識を書き換えてHSPを改善する方法
敏感すぎて疲れるのはHSPかも?
4児を育てるHSP/HSC専門カウンセラーが導く HSC子育てが楽になる ほんわり癒しのセラピーBOOK
本書では、読み進めていくだけで自然と心理療法を親御さんがご自分自身に取り入れられるよう工夫をしている。本書を通して、少しでもHSCを育てるお母さん(お父さん)の心が軽くなり、本来の軽やかなご自身を取り戻していただけたら嬉しい。