【内容情報】（出版社より）
潜在意識を書き換えてHSPを改善する方法敏感すぎて疲れるのはHSPかも？
【目次】
第1章：HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）
● HSPとは何か？
● HSPの特徴と診断方法
第2章：HSPに対する社会的な認知
● HSPが直面する社会的な偏見や誤解について
● HSPに対するポジティブな認識の促進
第3章：HSPに対する自己理解の促進
● HSPに適したライフスタイルや生活習慣の確立方法
● HSPに対する自己受容と自己肯定の向上方法
第4章：HSPとストレス
● HSPがストレスを感じやすい理由とその影響
● ストレスを軽減するためのHSPに適した方法
第5章：潜在意識の書き換えとHSP
● HSPに影響を与える潜在意識のパターンの特定
● HSPに対する潜在意識の書き換え方法
第6章：HSPとカウンセリング療法
● HSPに適したカウンセリング療法
● HSPに対するカウンセリング療法の効果的な受け入れ方
第7章：HSPと社会的関係
● HSPに適した人間関係の構築方法
第8章：まとめ
● HSPの理解と受容の大切さ
● HSPをより健康的かつ充実した人生を送るためのアプローチのまとめ
【はじめに】
本書では、敏感すぎて疲れることがある方々が、HSP（Highly Sensitive Person）という性格傾向に該当する可能性があることに注目し、HSPの特徴や誤解、そしてHSPに適したアプローチについて詳しく解説しています。
本書では、HSPについての理解や受容、ストレスマネジメントの方法だけでなく、潜在意識を書き換えることでHSPの改善につなげる方法にも焦点を当てています。
潜在意識を書き換えることで、自己受容感や自己肯定感を高め、ストレスを軽減することができます。
本書が、敏感すぎて疲れることがある方々が、HSPという性格傾向について理解し、健康的かつ充実した人生を送るためのアプローチを身につける一助となることを願っています。
- 出版社 : Independently published
- 発売日 : 2023/4/10
- ペーパーバック : 45ページ
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