マインドセット

コミュニケーションが取りにくくなっている人間関係や環境に振り回されず、考えすぎないで仕事と向き合っていけるヒントを産業医であり精神科医の井上智介先生が、わかりやすく説いていきます。

本書では、心療内科医として多くの患者を診てきた著者が、近年注目されている「ポリヴェーガル理論」や「マインドフルネス」の考え方をもとに自律神経の整え方を解説しながら、これからの新しい生活を快適に過ごしていくためのストレスケアを紹介します。

治りすぎて「リピーターゼロの治療院」が、癒やしが起こる秘密を完全公開!
本書は、理解し行動に移すとセルフヒーリングができるように書かれています。
自分を癒やすことで、健やかで幸せな「健幸」を手に入れてください。

癒やし効果抜群、疲れた心をほっこり温めてくれるフォトブックができました。
かわいくてゆる~い猫の写真と、ブッダのありがたい言葉が、あなたの悩みをスーっと消してくれます。

この一週間に発売されたAmazon Kindleの新刊です。

これまであなたはメンタルを強くするため、いろんなことをしてきたかもしれません。
でも、その結果、あなたのメンタルは強くなったのでしょうか。

幸せに生きるために必要なのは「自己肯定感」。
いいことも悪いことも笑顔で受け止められる
しなやかな心を育てよう――。