身をもってうつ病とそううつ病を経験し、様々な方法を実践して病を克服した、体験に基づくアドバイス。うつかな? と思ったら――早期発見! 早期治療! まず原因を探す・安静にする・音楽を聴く・気分転換する・運動する・おしゃべりする・計画を作成する・買い物する・趣味を見つける、遊んでみる、自信を取り戻す、など、具体的かつ説得力ある適切なガイダンス。
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Showing: 91 - 100 of 106 RESULTS うつ病
4週間で誰でも寝つきがよくなる 最速入眠プログラム
医師でBBCを拠点に活躍する科学ジャーナリストが世界最先端の知見を結集した、「睡眠制限療法」と食事術で睡眠効率を一気に高める。
脳に埋め込んだ電極で「うつ状態」から「喜びに満ちた状態」へ感情を移行させることに成功
1月18日に『Nature Medicine』に掲載された論文によれば、脳内に埋め込んだ電極で「喜びの回路」を刺激することで、難治性のうつ病が数分で改善したとのこと。
『ぴーちゃんは人間じゃない？』刊行記念オンラインイベント「ADHDと、働くわたしたち」開催決定！
『ぴーちゃんは人間じゃない？ ADHDでうつのわたし、働きづらいけどなんとかやってます』（イースト・プレス）の刊行を記念して、配信トークイベントを開催します。ゲストに臨床心理士のみたらし加奈さんをお迎えします。
ママのうつ病をなめてたら、死にそうになりました。
ママはうちが物心ついた頃から死ぬことばっかり考えてる――。
精神科に通院し「死にたい」が口癖のママに、中3のキヨはいつも振り回されっぱなし。昔の自分を思い返しては落ち込み、失恋とトラブルを繰り返しては精神状態が悪化していくママ。
ADHDとうつを生き抜くコミックエッセイ『ぴーちゃんは人間じゃない? ADHDでうつのわたし、働きづらいけどなんとかやってます』〈豪華ゲストを招いた対談も配信決定！〉
WEBメディア「パレットーク」の人気連載ついに書籍化!
発達障害とうつ、家族、学校、恋愛、そして仕事をめぐる実録コミックエッセイ
HSPさん、プチうつさん、心が疲れているmamaさんへ。: 36歳、2児のmama。HSP気質、不安症であり、”生きづらさ”を感じる。33歳のとき、うつ病・パニック障害であると診断される。私自身が影響を受け、”心が楽で自由”になってこられた思考・言葉、「普通のことだけれど忘れがちな大切なこと」などを込めたブログエッセイです。
HSP気質・不安症として生きてきて、
うつ病・パニック障害であると診断された私自身が、
影響を受け、”心が楽で自由”になってこられた言葉・思考や、
『普通のことだけれど、忘れがちな大切なこと』
などを込めたブログエッセイです。
当事者の声と研究者の解説で心の病をわかりやすく伝える一般書「みんなねっとライブラリーシリーズ」創刊
株式会社ペンコムは、 公益社団法人 全国精神保健福祉会連合会（みんなねっと）監修のもと、こころの病気について、当事者の声と研究者の解説でわかりやすく伝える一般書、みんなねっとライブラリーを創刊しました。
別冊医学のあゆみ 気分障害UPDATE――難治性うつ病に対しあきらめず取り組む
難治性うつ病へのアプローチと治療について、最新の知見やさまざまな取り組みを網羅した必読の一冊!