【内容情報】（出版社より）
こんな人にオススメ!
●落ち込みやすいのを、なんとかしたい人
●うつが心配で、通院するか迷っている人
●薬がふえても、全然よくならない人
●薬の副作用がつらくて、苦しい人
●薬をやめたいと思っている人
●患者さんを見守っている、ご家族の皆さん
うつは病気ではない!
薬に頼らず「うつ消し呼吸」などのセルフケアを行って、うつ状態から脱出した人が続出!
なぜ、うつ消し呼吸が効くのか? その理由を、高ストレス作用の高いホルモン・オキシトシンを軸に解明!
自分で安全に薬をへらせる「10%減薬方法」も紹介!
- 発売日 : 2021/3/2
- 単行本（ソフトカバー） : 224ページ
- ISBN-10 : 4837613810
- ISBN-13 : 978-4837613817
- 出版社 : マキノ出版
- 言語 : 日本語
購入はこちら
