【内容情報】（出版社より）
世界が注目!
腸の専門医が太鼓判の低FODMAP(フォドマップ)食事法を大公開!
食べる食材を変えるだけで、何をしても効果がなかった下痢、便秘、ガス腹が劇的改善!
腸を不健康にさせる原因は、4つの糖質「FODMAP」!
これらの糖質を避けるだけで、うつ、認知症、肥満、高血圧、冷え性、疲労、がん、アレルギー、むずむず脚症候群も改善!
実は、タマネギ、ニンニク、リンゴなどはおなかにとってNG食材かもしれません!
「下痢の回数が激減! 」「長年の便秘がスッキリ! 」と喜びの声多数!
実践しやすい献立形式のレシピも掲載
- 発売日 : 2021/3/2
- 単行本（ソフトカバー） : 144ページ
- ISBN-10 : 4837613802
- ISBN-13 : 978-4837613800
- 出版社 : マキノ出版
- 言語 : 日本語
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