うつ病

文学と医業という二足の草鞋を綱渡りのように穿いて四十余年。総合病院を定年退職し、今は非常勤医師として働く著者が、近年の己を題材に編み上げた四篇。

神経科学者・認知心理学者の著者が、4000以上の科学論文・記事と、豊富な事例、経験談をもとに、老化の原因や、認知症、うつのメカニズム、食事、睡眠、運動、人間関係などの効果を明らかにし、「老いない人生」の作り方を指南する。

なぜ、うつ消し呼吸が効くのか? その理由を、高ストレス作用の高いホルモン・オキシトシンを軸に解明!

３０年という長期のウツから生還した著者の
『すべての人に「幸せに生きるためのキッカケ」になれば』
という願いが込められた魂のメッセージ集！

老後は勇気をなくして乗り切れない。今までの人生の経験を凝縮して明日に立ち向かう。老後は良いことばかりではない、思わぬ病気もする。老人性鬱病を告白し克服した作家の壮絶な闘い。老後の生き方の意味を提言する森村誠一渾身の話題作。