睡眠障害 - findgood

人生の主役は自分: 生い立ち編 (健康第一！笑顔で生きよう！！)

英『はなぶさ』33歳の誕生日を迎え、待望のエッセイ第一作目！
今作は英『はなぶさ』の生い立ちを中心に、今まで考えてきたことやどのように生きてきたかを順を追って文章化しました。
十代から続くうつの症状に苦しめられ、十年以上の寝たきり状態を経て今、何を思うのか。

夜眠れない、昼間の耐えがたい眠気によって集中力が落ちてしまう、体がだるいなど、満足できる質の良い睡眠がとれないことが、仕事上のミスや欠勤や遅刻に響いてしまうことはありませんか？

◆ 近年増加している睡眠障害について、第一線のエキスパートがジェネラリスト向けにわかりやすく解説！
◆「不眠症」「睡眠時無呼吸症候群」「レストレスレッグス症候群」など主要7疾患について、「どう疑うか？」「どう対応するか？」「いつ専門医に紹介するか？」を軸に診断・治療の進め方を整理しています。

精神疾患や健康に深い関わりがある不眠。本特集では、不眠・睡眠障害の精神科臨床におけるインパクトを明らかにし、治療の選択肢について詳しく探り、精神科臨床から健康増進のトレンドまで網羅的な情報を取り上げた。

ストレスが蔓延する日本社会において、不眠症は特別なものではありません。日本人の5人に1人は不眠症をかかえていると言われています。
不眠症により日中の勤務時間がつらい、そもそも不眠症の原因が職場にあり転職を考えているという方も多いのではないでしょうか。

本書では最新の脳科学の研究から,私たちの脳をどのように社会に活かすべきかを解き明かします。

わが国では、精神科や心療内科のみならず、さまざまな診療科で睡眠薬が処方されています。しかし、そのなかには専門家からみれば必ずしも適正ではない処方も散見され、さまざまな副作用、および有害事象のリスクが懸念されます。

新型コロナウイルスの感染拡大がつづき, 「コロナうつ」,「自粛警察」といった言葉を耳にすることが多くなりました。また, SNSが幅広い世代にわたって使われるようになった現在, 「炎上」,「SNS疲れ」,「ゲーム依存」などの心の問題も深刻化しています。

災害と睡眠 ―COVID-19パンデミックを受けて―

いびきをかく、夜中に目が覚める、寝つき・寝起きがよくない、
昼間眠い、寝ても疲れが取れない……
それは「かくれ鼻づまり」が原因かもしれません。