うつ病

神経科学者・認知心理学者の著者が、4000以上の科学論文・記事と、豊富な事例、経験談をもとに、老化の原因や、認知症、うつのメカニズム、食事、睡眠、運動、人間関係などの効果を明らかにし、「老いない人生」の作り方を指南する。

なぜ、うつ消し呼吸が効くのか? その理由を、高ストレス作用の高いホルモン・オキシトシンを軸に解明!

３０年という長期のウツから生還した著者の
『すべての人に「幸せに生きるためのキッカケ」になれば』
という願いが込められた魂のメッセージ集！

老後は勇気をなくして乗り切れない。今までの人生の経験を凝縮して明日に立ち向かう。老後は良いことばかりではない、思わぬ病気もする。老人性鬱病を告白し克服した作家の壮絶な闘い。老後の生き方の意味を提言する森村誠一渾身の話題作。

動物のなかでヒトだけが自殺する。それは「他者が考えていることを考える」心が進化したためなのか。

喘息やうつ状態、そしてひきこもり等を経験した著者が、ポーランドの大学院にて政治学博士号（社会政策）を取得した後、ポーランドにある保育園で3年間程勤務した体験をもとに空想物語を加えたお話。

ゲノム薬理学では患者の遺伝的性質が医薬品の作用・副作用にどう関与するか研究されている。

身をもってうつ病とそううつ病を経験し、様々な方法を実践して病を克服した、体験に基づくアドバイス。うつかな? と思ったら――早期発見! 早期治療! まず原因を探す・安静にする・音楽を聴く・気分転換する・運動する・おしゃべりする・計画を作成する・買い物する・趣味を見つける、遊んでみる、自信を取り戻す、など、具体的かつ説得力ある適切なガイダンス。