うつ病 - findgood

425人の専門医が教える健康情報のウソ・ホント

感染症、生活習慣病、胃腸の不調、女性特有の病気――
身近な健康情報の「ウソ・ホント」を専門医たちが徹底解説!

「安全」を手がかりに、身体に備わる癒しのパワーにアクセスし回復をもたらす技法を世界的ボディセラピストが伝授。ヘルスケアの新たなパラダイム!

更年期障害による体調不良に悩まされながらも、仕事、家事、介護にもがき奮闘するOLの姿をユーモアとペーソスを交えたタッチで描いたイラストエッセイです。

喘息やうつ状態、そして引きこもり等を経験し、ポーランドの大学院にて政治学博士号（社会政策・使用言語は英語）を取得した後、機会があってポーランドにある保育園にて保育園助手として3年間程勤務したことがあります。

治療に際して必要最低限の技能習得と治療者の質向上のための評価尺度を作ろうという目的で編まれたのが本書である。

「4週間で3回通院」した最近の体験を踏まえて、「簡単に『心の風邪』と言い切ってしまう人もいますけど、そんな簡単なものではなくて」とうつの恐ろしい現実を訴えていました。

大丈夫です。
うつでもちゃんと稼げます。
うつだからこそ、できる仕事があります。

早期の適切な診断が重要だと言われている、うつ病や統合失調症の兆候を尿検査で簡単に確認できる方法を発見したと、島根大学などのグループが発表しました。

セントルイス・ワシントン大学のチャールズ・コンウェイ氏と、シカゴ大学のピーター・ナーゲレ氏は「笑気ガスに、治療抵抗の強いうつ病に対する高い緩和効果があるのではないか」と仮説を立て、実験を開始しました。

だるさや疲れを感じやすい鉄不足タイプ、なかなかやる気が出ないタンパク質不足タイプなど、体や心の不調の原因は、実は必要な栄養素が足りていないかもしれません。
本書では、まず自分には何が不足しているのかを診断し、それぞれに合ったレシピ、食事術を紹介していきます。