好評につき5刷を重ね、「おすすめexcite」の「【2020年最新版】出産時に役立つ育児本の人気おすすめランキング15選」第5位にも選ばれた『敏感っ子を育てるママの不安がなくなる本』の著者による、「敏感っ子の子育て本」の第2弾。
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「繊細な人」が楽に生きられる本
「HSP(Highly Sensitive Person)」とは「とても繊細な人」という意味。本誌では、世界の全人口の20%が生まれながらに持つとされるこの気質をわかりやすく解説し、どこよりもくわしいHSP診断テストを掲載、あなたのHSPの深度とおもに4つに分類される傾向を導き出します。
HSPさん、プチうつさん、心が疲れているmamaさんへ。: 36歳、2児のmama。HSP気質、不安症であり、”生きづらさ”を感じる。33歳のとき、うつ病・パニック障害であると診断される。私自身が影響を受け、”心が楽で自由”になってこられた思考・言葉、「普通のことだけれど忘れがちな大切なこと」などを込めたブログエッセイです。
HSP気質・不安症として生きてきて、
うつ病・パニック障害であると診断された私自身が、
影響を受け、”心が楽で自由”になってこられた言葉・思考や、
『普通のことだけれど、忘れがちな大切なこと』
などを込めたブログエッセイです。
敏感すぎるあなたが生きやすくなるヒント
自分の性質(HSP)とうまくつきあうことは100%可能です。
感受性が豊かなゆえに疲れやすく、仕事や人間関係でも悩みがち。
でも、自分の特性を理解すれば、もっと生きやすくなります。
身勝手な世界に生きる まじめすぎる人たち 罪悪感を手放して毎日をラクにする方法 (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ)
自分にはどうしようもないことで、「申し訳ない」と思い悩んでいませんか?
「罪悪感」は責任感の証拠。でも、必要以上に背負う必要はありません。
HSPに苦しむ世界中の人々を癒してきた心理療法士の最新刊。
続 多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。 孤独も悪くない編
不安な気持ちと上手に付き合う68の考え方。
ベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』待望の続編!
心の不調が消える聞くだけ音トレ!
ストレスやイライラ……、そんな心の不調の原因のほとんどが「音」にあります。
音に関係なさそうな心身の不調でも、よくよく調べると、音がネガティブな心理面を増長させている場合が多々あるのです。
ひといちばい敏感な親たち 子育てとHSP気質
【内容情報】（出版社より）
著者は、HSPの提唱者で世界中でベストセラーになった『The Higly Sensitive Person』（邦題『敏感すぎる私の活かし方』）の著者、エレイン・N・アーロン博士。本書では、自らの育児体験を踏まえながら、HSPの親ならではの子育ての注意点と対処法をアドバイス。
わたしは繊細さん まんがでわかる! HSPが自分らしく生きる方法
【内容情報】（出版社より）
45万部のベストセラー!一番売れているHSPの本!
『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』がマンガになりました!