【内容情報】（出版社より）
◆生きるのが楽になるヒント◆
心の安全基地を持っていますか？
生きづらい、
心身に不調を抱えている、
対人関係に困難がある……
こうした悩みに、いかに接し、
どう克服すればいいのでしょうか？
発達障害などの奥にひそんでいる
愛着システムについての最新の知見とともに、
愛着スタイルの種類とその克服のポイントを解説。
心に不安を抱えている読者が
これからの毎日を豊かに過ごすヒントをお届けいたします。
＊＊＊＊＊目次＊＊＊＊＊
【第１章】
生きづらさの原因は「不安定な愛着」だった
【第２章】
愛着障害の八つの特徴
◆愛着スタイル診断テスト◆
【第３章】
孤独が苦手でさびしがり屋
不安型愛着スタイル―特徴と克服のポイント
【第４章】
傷つかないように自分を守っている
回避型愛着スタイル―特徴と克服のポイント
【第５章】
人を信じたいのに信じられない
恐れ・回避型愛着スタイル―特徴と克服のポイント
【第６章】
「発達障害グレーゾーン」にひそむ愛着障害
【第７章】
心の安全基地のつくり方
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■連載■
●尾崎世界観のおなやみ天国 対談篇（第３回）
ゲスト：王谷 晶さん
●連載小説 京都祇園もも吉庵のあまから帖（第９回）
●人生100年時代 生涯現役で働く(第8回)
●まいにち、般若心経 (第4回)
…横田南嶺
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［大谷大学文藝コンテスト『PHPエッセイ賞』受賞作］
おばあちゃんの英世
…池町美花
- 出版社 : PHP研究所
- 発売日 : 2023/6/19
- 雑誌 : 128ページ
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