Last Updated on 2023年5月3日 by 菅間 大樹
【内容情報】(出版社より)
予防医療のプロが最新科学に基づき脳と腸から心を軽やかにするコツを紹介
全36の【不安解消テクニック】をわかりやすい【4コマ漫画】で紹介!
「気をつかいすぎて疲れる」
「ストレスが体調に出やすい」
「いつもビクビクしている」
「機嫌の悪い人がこわい」
このような不安をなくしたい人のための本!
これまであなたは、自分の心や性格を変えようとがんばっても何も変わっていない自分に出会い、落ち込んだ日があったかもしれません。
でも大丈夫。
この本が必ずあなたの支えになります。
科学的に【効果が実証されている】「脳」と「腸」から不安を取り除く方法をぜひ試してみてください。
- 発売日 : 2021/3/10
- 単行本(ソフトカバー) : 190ページ
- ISBN-10 : 4773061227
- ISBN-13 : 978-4773061222
- 出版社 : 笠倉出版社
- 言語 : 日本語