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適応障害の図太い生き方。

以前適応障害について私の人生をざっくりは喋らせてもらったのですが、今回はもっと具体的に、適応障害になってしまった人はどんな苦労をしていて、何をしてあげればいいのか、何はしないほうがいいのか、
私の独自目線ですが手助けになる情報をお伝えできればと考えております。