子どもの夜泣きや偏食、落ち着きのなさに悩み、「自分の育て方が悪いのでは」「もしかして発達障害かも？」と不安を抱えていませんか？本記事では、発達脳科学の知見を取り入れた書籍『0歳から知っておきたい 脳が正しく育つ 子育てのきほん』をもとに、子どもの「育て方」の前に知っておきたい「育ち方」の仕組みを解説します。
📌 この記事で分かること
- 子育ての悩みと脳の発達の関係：「寝ない」「偏食」「イヤイヤ」などの行動が生じる脳科学的な背景
- 子どもの「育ち方」の5つのステップ：睡眠・食事・排泄・運動・言葉と社会性の発達順序
- 専門用語の分かりやすい解説：「発達脳科学」「公認心理師」など福祉・発達分野の重要キーワード
- 障害福祉や専門機関への相談タイミング：一人で抱え込まずに地域や医療・福祉のサポートを受ける視点
- 保護者の疑問を解消するQ&A：夜ふかしや発達の遅れに対する実践的なアドバイス
【子育ての悩みと発達障害】「育て方」ではなく「育ち方」を知るべき理由
膨大なネット情報に困惑する保護者と「発達脳科学」の視点
近年、SNSやインターネット上には多様な育児情報があふれており、「睡眠時間は何時間が適切か」「好き嫌いは直すべきか」「習い事は早く始めるべきか」といった情報収集の中で、かえって不安や迷いを深めてしまう保護者が少なくありません。
ここで注目されているのが発達脳科学です。
💡 専門用語解説：発達脳科学とは？
子どもの脳がどのように成長し、どのような順番で神経回路や機能が作られていくかを、医学・解剖学・発生学・生理学などの観点から総合的に研究する学問分野です。
小児科専門医であり発達脳科学者でもある成田奈緒子氏（文教大学教育学部教授、「子育て科学アクシス」代表）は、子どもの行動に悩んだときは「どのように育てるか（育て方）」という手法の前に、「子どもがどのように育っていくのか（育ち方）」という発達の順序や法則を知ることが大切であると提唱しています。
「発達障害？」と不安になる行動も「脳の成長ステップ」の可能性
「子どもが夜なかなか寝てくれない」「偏食が激しい」「落ち着きがなく集団行動が難しい」「イヤイヤが激しい」といった行動は、一見すると「親のしつけの問題」や「発達障害のサイン」のように捉えられがちです。
しかし、子どもの脳の発達過程においては、未発達な脳の機能と環境とのバランスによってこのような行動が生じることがあります。子どもの脳の発達順序を正しく理解することで、保護者のイライラや不安が「今は次の成長に向かう大切なサインかもしれない」という客観的な気づきに変わる可能性があります。
成田奈緒子氏が提唱する「脳が正しく育つ」子育ての5つのステップ
株式会社高橋書店から発売された『0歳から知っておきたい 脳が正しく育つ 子育てのきほん』（監修：成田奈緒子）では、0歳から5歳頃までの発達を見据えた54のテーマが整理されています。本書の構成をもとに、脳の発達を支える重要ステップをご紹介します。
第1章・第2章：すべての発達の土台となる「睡眠」と「食事」
- 第1章「睡眠」：子どもの脳を育てるうえで、最も基礎となるのが生活リズムと「睡眠」です。体内時計（生体に備わった約24時間周期のリズム）を整え、質の良い睡眠や体温リズムを保つことが、脳の健全な働きを支えるとされています。
- 第2章「食事」：心と体の土台を育む食事では、授乳や離乳食の進め方に加え、食事を楽しむ環境づくりが重要視されます。少食や食事拒否に対しても、無理強いするのではなく、脳と体の発達段階に応じたアプローチが推奨されています。
第3章・第4章：健康を守る「排泄・衛生」と脳の発達を促す「体と運動」
- 第3章「排泄と衛生」：トイレトレーニングやおもらし、便秘などの悩みは、神経系や自律神経の発達と深く関係しています。排泄リズムの形成には個人差があるため、焦らず身体の発達を見守ることが大切とされています。
- 第4章「体と運動」：ハイハイや五感（視覚・聴覚・触覚・味覚・臭覚）を使った遊び、全身を動かす運動は、脳に多様な刺激を与えます。運動機能の発達は、将来的な集中力や学習能力の基盤になると考えられています。
第5章：その子らしさを伸ばす「言葉」と「社会性」の育ち
- 第5章「言葉と社会性」：スキンシップを通じて感情の理解や表現が育まれ、「なになに期・なぜなぜ期」を経てコミュニケーション能力が養われます。デジタルコンテンツとの付き合い方にも配慮しながら、対面でのやりとりや社会性を育むことが提案されています。
また、各章末には「発達ガイド」が掲載されており、脳や身体の構造に関する基礎知識を深められる構成となっています。
【書誌情報】
- 書名：『0歳から知っておきたい 脳が正しく育つ 子育てのきほん』
- 監修：成田 奈緒子
- 出版社：株式会社 高橋書店
- 発売日：2026年9月28日
- 定価：1,760円（税込）
障害福祉や専門機関・発達支援へ相談するタイミングと役割
家庭での工夫と専門機関（子育て科学アクシス等）による発達支援
子育ての基本を押さえて家庭環境を整えても、子どもの行動や発達の偏りに対する困り感が続く場合があります。成田氏が代表を務める「子育て科学アクシス」のように、医学・心理・教育・福祉を包括した専門機関が存在します。
ここで役立つ専門職の一つが公認心理師です。
💡 専門用語解説：公認心理師とは？
心理学に関する専門的知識・技術をもって、心の問題や発達上の課題を抱える人やその家族に対してカウンセリングや支援を行う国家資格者です。
医療や福祉の知見を活用することで、保護者単独では気づきにくい環境調整や発達支援のヒントが得られると期待されます。
困り感を一人で抱え込まないための福祉や地域のつながり
「うちの子は発達が遅れているかもしれない」「福祉サービスを利用すべきか迷っている」と感じた際は、市区町村の発達障害支援センターや児童発達支援事業所などの福祉窓口に相談することが選択肢となります。
障害福祉の枠組みは、特別な診断がついた場合だけでなく、日常の「困り感」を軽減し、子どもと家族が地域で安心して暮らせるようサポートするために存在しています。専門家や福祉の力を借りることは決して不自然なことではなく、子どもの健やかな「育ち」を支えるための前向きな一手と考えられます。
Q&A
Q1. 子どもが夜なかなか寝てくれないのは、親の接し方が原因でしょうか？
A1. 必ずしも保護者の接し方だけが原因とは限らないとされています。乳幼児の睡眠には、体内時計の形成途上であることや、昼間の光刺激・運動量、体温リズムなど多様な要素が影響します。自分を責めるのではなく、朝決まった時間に日光を浴びせるなど、生活リズムを少しずつ整えていくことが有効と考えられています。
Q2. 発達の遅れや「発達障害」が気になるとき、まず何から始めればよいですか？
A2. まずは子どもの行動を単なる「困った行動」として否定するのではなく、どのような場面で難しさを感じているか観察することが推奨されます。そのうえで、書籍などで「脳や身体の育ち方」の基本を確認し、改善が見られない場合や保護者の負担が大きい場合は、地域の保健センターや発達支援の専門窓口（公認心理師や小児科医など）へ相談することをお勧めします。
Q3. 忙しい日常の中で、育児書の知識を実践できるか不安です。
A3. 『0歳から知っておきたい 脳が正しく育つ 子育てのきほん』では、1テーマが3分程度で読めるように構成されており、全54のヒントから気になるところを拾い読みできます。すべてを完璧に行う必要はなく、「ここだけは押さえておこう」というポイントを選んで取り入れることが推奨されています。
まとめ：子どもの「育ち方」を理解し、健やかな発達と笑顔を見守ろう
子どもが育つ過程には、脳や身体の発達に応じた独自の法則が存在します。ネット上の情報や「正しい育て方」にとらわれすぎて疲れてしまったときは、まず子どもの「育ち方」に目を向けることが大切とされています。
今回ご紹介した『0歳から知っておきたい 脳が正しく育つ 子育てのきほん』（成田奈緒子監修、高橋書店）は、睡眠や食事といった毎日の基本を見つめ直し、親子の安心を取り戻すための道しるべとなる一冊です。
【書誌情報】
- 書名：『0歳から知っておきたい 脳が正しく育つ 子育てのきほん』
- 監修：成田 奈緒子
- 出版社：株式会社 高橋書店
- 発売日：2026年9月28日
- 定価：1,760円（税込）
