精神科医の司馬理英子氏が約30年の臨床経験をもとに執筆した『もしかして発達障害？「うまくいかない」がラクになるコツ』が株式会社主婦の友社から発売されました。
日常生活で遭遇する37パターンの「あるある行動」を4コマ漫画で表現
本書の特徴は、日常生活で遭遇する37パターンの「あるある行動」を4コマ漫画で表現し、読者が自身の傾向を★の数でチェックできる点です。部屋の片づけが苦手、約束の時間を忘れる、会議が苦手、集団で孤立しがちなど、多くの人が共感できる場面が描かれています。
たとえば、ADHDの特徴として、「ワーキングメモリー」と呼ばれる脳内の一時的な記憶保持能力が小さいことが挙げられます。これにより、鍵の置き場所を忘れるなど、失くし物が多くなる傾向があります。一方、ASD（自閉スペクトラム症）の人は、他者の立場に立つことが苦手で、職場での人間関係のトラブルが生じやすいという特徴があります。
本書では、これらの困りごとに対する具体的な対処法も紹介しています。たとえば、片づけが苦手な人には、完璧を目指すのではなく、60点を目標にするよう提案しています。
近年、発達障害の診断数が急増しており、小中学生の8～9％に傾向があるというデータもあります。しかし、現在の大人が子供だった頃は診断できる医療機関が少なかったため、大人になってから「もしかして？」と気づく人が増えています。また、子供の受診をきっかけに親も発達障害と分かるケースも少なくありません。
本書は、生きづらさを感じている人々に、自己理解を深め、より快適な生活を送るためのヒントを提供する一冊といえます。4コマ漫画を通じたセルフチェックは、読者が自身の特性を客観的に把握する助けとなり、専門医による解説は、その特性とうまく付き合っていくための具体的な方策を示しているのではないでしょうか。
構成内容
◆基礎知識
発達障害とは？
ASDとADHD
２つの特性が重なっている人
グレーゾーンについて
病院での診察の流れ
◆シーン別「これって発達障害？」
片づけが苦手で、いつも部屋が散らかっている
同時に2つ以上のことができず、家事でイライラしやすい！
遅刻が多い。時間を予測しての行動が大の苦手
計画的なお金の管理ができず、衝動買いが多い
場の空気を読むのが苦手で､周囲をうんざりさせてしまう
人との距離感をつかむのが苦手でグイグイ押しすぎてしまう
謝るのが苦手。「自分は何も悪くない！」
本心ではイヤなのに、人から頼まれるとノーと言えない
ほか37のあるあるシーンを紹介しています
電子書籍キャンペーンも実施
9/27～10/10 Kindle「司馬理英子先生フェア」
●司馬理英子先生著作シリーズ
https://www.amazon.co.jp/stores/page/4B71D91F-983F-457D-8043-2639685A8AD5
※新刊を除く14点について、期間限定の50％OFFとなります。
著者情報
司馬理英子（著者）
司馬クリニック院長・医学博士
岡山大学医学部卒。1983年渡米。アメリカで4人の子どもを育てるなか、ADHDについての研鑽を深める。1997年に帰国し、東京都武蔵野市に発達障害の専門クリニックである司馬クリニックを開院。以来、子どもから大人までの治療を行っている。
著書は10万部を超えるベストセラーとなった『のび太・ジャイアン症候群』『大人の発達障害 ASD・ADHDシーン別解決ブック』『シーン別アスペルガー会話メソッド』『こころのクスリBOOKS よくわかる 女性のアスペルガー症候群』（以上主婦の友社）、『わたし、ADHDガール。恋と仕事で困ってます。』（東洋館出版社）、『どうして、他人とうまくやれないの?: アスペルガー・タイプの人間関係・仕事・生活術』『仕事&生活の「困った!」がなくなる マンガでわかる 私って、ADHD脳!?』（ともに大和出版）、『「大人のADHD」のための段取り力』（講談社） 他多数。
都会（マンガ）
Web漫画家。BlogやXにてエッセイマンガを発信。総フォロワー数は8万人超。
著書に『ボッチだった6カ月（とその後）』(KADOKAWA)、『会社がツラい なりたい自分を見つけるまで』(マガジンハウス)。
書誌情報
タイトル：もしかして発達障害？「うまくいかない」がラクになる
著者：司馬理英子 マンガ：都会
定価：1760円（税込）
発売日：2024年9月27日（金）
判型・ページ数：A5判・192ページ
ISBN：978-4-07-460351-0
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※電子書籍も同時発売
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