【内容情報】（出版社より）
敏感なゆえに不安になったり落ち込んだりしやすいのがHSP(過敏性症候群)の人たち。一方に、うつなどの気分障害や不安障害に悩む人も多いが、その境界線は分かりづらく多くの人が「グレーゾーン」と言われる状態にある。実HSPは発達障害、不安障害、気分障害などの症状が「うつりやすい」という特徴もある。いずれにせよHSPやグレーゾーンの人たちが抱える「つらさ・生きづらさ・落ち込みやすさ」を克服する対処法が大切で、本書はその方法を指南する。
- 発売日 : 2021/3/3
- 単行本 : 192ページ
- ISBN-10 : 4331523268
- ISBN-13 : 978-4331523261
- 出版社 : 廣済堂出版
- 言語 : 日本語
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