Last Updated on 2023年1月28日 by 菅間 大樹
【内容情報】（出版社より）
2022年、Amazonランキング18部門で1位を獲得した【アメリカ発最新】 心の傷の仕組みを知り 自分をはぐくむ: 生きづらさを癒し、自分とお友達になるを、より普段の生活に取り入れて頂ける様にノートを作りました。
このノートを完成させる事で、
✅ ８つの角度からご自身に対する理解を深め
✅ １３種類の好きを集め
✅ 自分に合った４０個のセルフケア
を、この１冊に集約していただく事ができます。
アナタだからこそ出来上がる、アナタだけの一冊是非作ってみませんか？
【著者プロフィール】
Dr Blue Coaching 代表 Eri Blue
1983年生まれ。イタリアミラノ大学大学院卒（生化学博士）。管理栄養士。日本初IAOTRC認定トラウマ回復コーチ。外資系企業勤務を経て独立。ACEスコア7のACEサバイバー。名著「身体はトラウマを記録する」の著者ベッセル・ヴァン・デア・コーク先生主催のTraumatic Stress Studies（トラウマストレス研究）、IFS（内的家族システム療法）Online circle、NVC（非暴力的コミュニケーション）での学び、及び自身の経験を通して「生きづらさを抱えている人に、希望の光」を灯すために活動。
- 出版社 : Independently published
- 発売日 : 2023/1/5
- ペーパーバック : 102ページ
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